コミュニケーションスキル、メンタルセラピスト検定資格

 

 若い時は、

葛藤や矛盾、不安がいっぱいでした。

 

感情といえば、やはりマイナスな部分ばかりです。

懐疑心、不信、不安があれば、嬉しいはずの出来事も

素直に喜ぶことさえ

表現だけではなく感じられなかったかもしれません。

一番ひどかった時は、１０代の頃かな？

 

人に対してだけではなく

今思えば、自分自身に不信や不安、

自信など全くなかったんだと思います。

それが、人に対しても

感じてしまっていたのかもしれませんね。

 

若いころは誰もが同じなのかもしれません。

自分がどうあるべきか？

自分はなぜ生まれたのか？

なぜここにいるのか？

そんな深い部分まで見つめたりもする

そんな時は、誰もがあるのかもしれません。

 

心の深い問いに対して

答えを求めたりもする人も少なくありません。

 

何かを探し求めて心を追求したり

スピリチュアルな精神世界に答えを探したりもあると思います。

 

感情は、気が緩むと溢れやすくなります。

一人の時や、心を許す、許せる人など

言葉よりも心は反応します。

 

怒りや葛藤、矛盾や不安なども出やすくなります。

 

でも、忘れてはならないのは

感動の涙や喜びの感情

思いがけない出来事の中に

喜びや感動はどこにでもあります。

現実の中に常にあります。

 

 

些細なコトですが

私がびっくりしたのは

子供のためにディズニーアイススケートショーを

夏休みに連れて行った時

 

子供より感動していたのは私でした。

元々、頑張っている人には弱いのですが

このステージの為にどれだけ

オーディションをクリアして

そして練習をして

人生をかけてこのステージに立っているのか？

そして、観客を魅了する。

 

感動すると涙が出ます。

涙が溢れます。

感情がこみ上げて来てウルウル

なんで涙がでるんだろう。

 

そんな疑問を感じつつ子供にバレないように

涙が流れる前に戻そうと努力する自分がありました。

 

そんな自分の姿を思い出します。

隠そうとしているだけ、素直でない私がいますね。

お恥ずかしい話なのですが、

 

嬉しい時

感動した時

そんな素敵な瞬間だって感情は溢れる。

 

私たちはいつしか

感情や涙をこらえてしまうことが大人だと想っている。

本当にそれが大人なのだろうか？

 

子供の時から泣くことは

恥ずかしいと教わっている。

 

でも、その涙で

何かが伝わることもあるかもしれない。

 

もちろん

大人だから場所も立場もあるけど

それ以外は素直でいられたらと思います。

 

心の扉を開いてもらえる職業だからこそ

私も心の扉を開いていたい。

そう想うと、感情豊かになってしまいますね。

年齢的なのかな？

些細な事で感動したり喜んだり

頭で考える前に感情は出てくるものなんですね。

 

心は正直なのかもしれません。

YESもNOも感動も喜びも。

 

人の優しさや温もり

自分ができる事。

理解してもらえる喜び

信頼出来る仲間や友達。

まだ沢山あるけど、

その部分にいつまでも感じていたいですね。

 

溢れる感情。

 

 

１５歳からバイトで世間の川の流れに出ていました。

社会に出ることは

今だから見えるのですが、

人の流れの中に入ってゆく事なのかもしれませんね。

 

バスで通勤していた時は

揺れるバスから眺める一般車を見て

自由に音楽のリズムに乗っている人や

おにぎりを食べる姿を見て

車で通勤できる人になりたい。と願いました。

 

そして車の免許を取りました。

 

毎朝決まった時間に出かけていると

自由な時間に出かける人になりたいと願いました。

 

自由な時間に出かけられる人になると

自宅で出来る人になりたいと思います。

 

そして、自宅で気がついたら出来る事をしていました。

 

すると、規則正しい自分に憧れました。

それが出来る自分なのだろうか？

そして、偶然ですが時間を決めて現在出かけています。

 

結局１周しています。

 

１０代の頃

早朝からカフェのウエイトレスをしていた時期があります。

ほんの数カ月です。

 

仕事の前にカフェしている大人を見ていました。

新聞を読んでいる姿

カフェの味を楽しむ人達。

仕事前に気持ちを整えて出てゆく人

 

早朝ミィーティングしている人も・・・。

ノーメイクで毎朝決まった時間にやってくる女性も

すごくかっこいいな。と思いました。

 

気持ちを整えたり

今日の１日の始まりに使うお金と時間

 

無意識に憧れていたんだと思います。

 

現在、規則正しく出かけて

気持ちを整えて午前中を有効活用する

朝活って自分の時間をどう使うかなんだけど

 

 

どうしたいのか？

それがあって自由にできる

心地よく出来るものなのかもしれませんね。

 

現在

早朝出勤していますが、まったく負担はありません。

それはしたかったタイミングだからなのですが、

１０代の時は嫌でした。

 

したいように出来ることが

心の自由なのかもしれませんね。

 

まず、始まりはやってみて

そこからどうしたいのか？どうあるべきか？が

見えるものなのかもしれませんね。

 

今、私は人に合わせて早起きしているのではなく

自分は、規則正しい生活がし続けられるのか？

そんな試しをしています。

 

大人になると、誰も注意してくれません。

仕事のしすぎですよ。とか

時間を大切にしなさいとか

それは間違っているよとか

だらだらしていませんか？など

誰も言ってくれません。

 

きっと、誰かに言われたら

ムカっと来たりもするのかもしれません。

こんな性格だから…。（＾＾；）

 

自分で自分を律したり見つめなおす事は

永遠に大切なのかもしれませんね。

自分の人生だから…。

 

生活スタイルは

今の自分に合ったものがみんなあると想うんです。

 

これからの時代は

きっと縛られる事の無い自由スタイルの中に

発想や能力を生かせるヒントがあると思うのです。

 

 

 

今年も天気が良いGWになりましたね。

GWをのんびりする為に。

やっとの思いで先ほど原稿をコンビニへ

 

しかし私はテキストの書籍初校（赤ペン）につまずいて１ヶ月かな？

考えれば考えるほど不安になったり

これでいいのかな？とチェックが出来ないままでした。

 

そんな私の姿を見守ってくれた方々も感じられます。

それは、コンビニから出版社に送って

一息ついた瞬間から

応援していただいた人の顔が浮かびました。

 

大げさですが、

本当に私には周りに支えられているんだな、と。

 

今回の赤ペンは１回目で

きっと、まだ数回あるようなのですが

全てが初めての体験なので

戸惑いと不安と、事の重大さなども感じられて

自分でも実感しないまま初校の見直しをしていました。

 

なぜこんな事になったのかな？

気がついたら

赤ペンしているそんな急な展開です。

 

数カ月前

半年前

１年前を振り返ると

変化と成長にも見えるけど

自分自身は実は何も変わっていなくて

受け止めれてなくて

自分が信じれなかったのかもしれません。

 

自分を信じるって奥深いです。

 

書籍は憧れだけど

手の届かない場所だっただけに

これでいいのかな？

 

そんな気分と行き詰まり感の中

お友達と３人で温泉に出かけて

大笑いして帰宅しました。

 

次の日の集中は又違いました。

 

温泉のその日は眠くって大変でしたが

体を温めるとはいいものですね。

大笑いも・・・。

 

よくドラマやアニメ等で作家さんが煮詰まるって

こんな感じなのかな？

 

私は何かが書けないのではなくて

書いてあるものをチェックする

見直すことさえ出来ませんでした。

 

何でしょうね。

この気分は。

 

本になるって大変なんですね。

つくづく感じるGWです。

 

 現実的に経験するって

想像とははるかに違います。

 

自分自身が感じる視点も

周りに対する気持ちも

経験とはやったものにしかわからない

真実の感覚なのかもしれませんね。

（どう感じるのか？人それぞれですが・・・。）

 

このGW何をしようかな？